ΓΚΟΤΖΙ ΜΠΕΡΙ (GOZI BERRY)

Τo Γκοτζι μπέρι ή "μούρο της ευτυχίας"ανήκει στη κατηγορία των σούπερ τροφών.Οι καρποί του είναι κόκκινοι με γεύση σαν σταφίδα και τρώγονται ωμοί ή αποξηραμένοι .

Μερικές απο τις ιδιότητες του είναι:

• Βελτιώνει τη διάθεση και προσφέρει ενέργεια 
• θεωρείται αντιγηραντικό
• βοηθάει στη διατήρηση της καλής όρασης
• περιέχει βιταμίνη C περισσότερη απο το πορτοκάλι
• έχει Β-καροτίνη περισσότερη και απο το καρότο
• έχει σίδηρο
• έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες
• περιέχει ασβέστιο,σελήνιο , φώσφορο
• περιέχει ω-6 που είναι ρυθμιστής της ορμονικής λειτουργίας
• βελτιώνει την σεξουαλική ικανότητα
• αποτοξινώνει τον οργανισμό 
• καταπολεμάει τα καρδιακά επεισόδια και τις ταχυπαλμίες.

Η ιδανική ποσότητα κατανάλωσης είναι 10-30 γραμμάρια (περίπου μια κουταλία της σούπας)είτε μόνο του είτε μαζί με χυμό ,φρούτα ή μια κουταλία μέλι.Δεν υπάρχουν λόγοι παρενέργειας μέτα τη λήψη του με μόνη εξαίρεση όταν καταναλώνεται απο άτομα που παίρνουν φάρμακα για αρτηριακή πίεση ,διαβήτη καθώς και αντιπηκτικά φάρμακα.

HAPPY MUMMY